¿Te preocupas o te ocupas?
La dinámica diaria de la mayoría nos lleva a estar constantemente pensando en lo que paso y lo que va a suceder, manteniendo la mente ocupada y enfocada todo el tiempo en el pasado o en un supuesto futuro. Este proceso requiere de mucha energía, tanto para mantener imágenes del pasado en nuestra mente, como para generar nuevas imágenes y situaciones futuras que no existen y mantenerlas también en la mente. El ser humano no se imagina la gran cantidad de energía que estos procesos requieren, lo que significa que descuidas el aquí y el ahora, es decir, lo que sucede en nuestro organismo en el presente, como: los procesos bioquímicos que se están llevando a cabo en este momento, el trabajo de nuestros órganos y sistemas, la regeneración celular, la limpieza del cuerpo, la reposición de nutrientes, la hidratación, oxigenación, etc. Cada uno de estos procesos requiere de energía y de un estado emocional equilibrado para realizarse adecuadamente. No se trata solo de perder el tiempo viviend...