Ruder Rueda

Me permito iniciar este escrito con una frase extraída de una de mis películas favoritas de la serie Star Wars, donde un personaje ficticio llamado Yoda le dice a su aprendiz: “El miedo es el camino hacia el Lado Oscuro, el miedo lleva a la ira, la ira lleva al odio, el odio lleva al sufrimiento. Veo mucho miedo en ti “ . Es un mensaje que cuando niño no comprendí muy bien, pero ahora tiene un sentido mucho más claro. El miedo es el sentimiento más nocivo, ya que es el que nos conduce a otras emociones como la rabia, el odio, la ira y el rencor. Todas ellas lo que esconden es un gran miedo, por lo que cada vez que experimentemos una de estas emociones debemos detenernos a pensar, ¿a qué le tengo miedo?, ¿Cuál es el miedo que se oculta tras esta expresión de rabia o de ira? O yendo aún más allá, te puedes preguntar: ¿De qué me culpo?, ya que la culpa también es una consecuencia del miedo y por supuesto nos conduce a lo mismo. Si le damos rienda suelta a esas emociones nos conduci...

Así es amigos, ir mejorando y puliendo cada día nuestro propio ser es el trabajo más difícil, es un proceso lento que no termina, pero muy satisfactorio. Todos los días vivimos experiencias nuevas a las que debemos estar atentos, muchas veces son lecciones que aprender, otras simplemente recibimos un mensaje y otras tantas  hacemos algo que nos llena de alegría y satisfacción, esas son las que nos impulsan a seguir adelante. Es necesario asumir el compromiso, tener disciplina y confiar en nosotros mismo para lograrlo. Podemos equivocarnos muchas veces, es humano y forma parte de nuestro crecimiento, pero lo importante es admitir que nos equivocamos, asumir nuestra responsabilidad y comprometernos a hacerlo mejor. La vida no se debe convertir en una búsqueda ni un camino a recorrer, es más un dar y agradecer. Dar es un acto de amor, y de eso se trata la vida, cada manifestación de amor de nosotros hacia los demás es una muestra de lo que hemos logrado en nosotros mismos. Ruder ...

Considerado el padre de la medicina moderna, Hipócrates, médico de la antigua Grecia fue considerado un precursor de la dietética, promoviendo el consumo de legumbres y frutas, aunque sus enseñanzas al respecto se consideran obsoletas. Para él la enfermedad era la consecuencia de factores ambientales, la dieta y los hábitos de vida. Era reacio a administrar drogas o emprender tratamientos especializados, por lo que, tras el diagnóstico general, seguía una terapia generalizada. Entre sus frases más famosas podemos citar: “Que la comida sea tu alimento y el alimento tu medicina.” “Las fuerzas naturales que se encuentran dentro de nosotros son las que verdaderamente curan las enfermedades.” “El arte es largo, la vida breve, la ocasión fugitiva, la experiencia falaz, el juicio dificultoso. No basta que el médico haga por su parte cuanto debe hacer, si por otro lado no concurren al mismo objeto, los asistentes y demás circunstancias exteriores.” “Si no puedes hacer el bi...

Explicar en pocas palabras la filosofía y ciencia de la MTC o Medicina Tradicional China es algo difícil, pero no imposible, así que para ir sumergiéndolos poco a poco en este maravilloso mundo, voy a comenzar por citar un hermoso mensaje  extraído del Tao Te Ching. “El tao engendró la unidad, la unidad dio origen a las dos facetas, las cuales dieron el ser a la triada y la triada produjo los diez mil seres.” A simple vista, pensaríamos que se trata de la creación del hombre, la mujer y la multiplicación de los seres, pero no es así, se refiere a la embriología. Somos seres perfectos, producto de la unión de un ovulo y un espermatozoide, que dieron origen a esa primera célula, y que al multiplicarse y agruparse, fueron formando los diferentes tejidos, órganos y sistemas de nuestro cuerpo. Cada nueva  célula lleva toda la información del ADN del ser humano, y aun cuando se van distribuyendo, agrupando y formando nuevos y distintos tejidos, las mismas nunca pierden ...

En esta oportunidad, me gustaría hablarles de la importancia de creer, tener la confianza y la fe de que puedes lograr lo que te propongas. Creer es no dudar ni un instante. Si estas convencido de que puedes lograrlo, lo harás, pero si crees que no puedes o tienes duda, lo más probable es que no lo logres. Tus palabras, sueños y pensamientos tienen el poder de crear, cada cosa que pensamos o decimos se convierte en programas en nuestro cerebro y le da forma a nuestra realidad, condiciona la manera como percibimos el mundo, como nos sentimos y como actuamos, nos impulsa de seguir adelante o nos paraliza, es así como funciona. Las palabras y pensamientos nos acercan o alejan de lo que deseamos alcanzar. Es muy importante estar atentos a lo que pensamos o decimos, ya que el universo no entiende de bromas o sarcasmos, por eso, ni en broma hables o pienses que no puedes alcanzar tu meta o lograr tu objetivo, ni hables de cosas negativas, observa, ¿qué puedes estar atrayendo a tu vida? Si...

Muchas veces vivimos escondidos tras una máscara, que nos permite ocultar nuestro verdadero yo y “protegernos”. Esa es una situación normal para muchos, tratar de engañarse a sí mismo y convencerse de que es diferente, incluso lo hacen sin percatarse de ello. Esa situación los mantiene en un estado de inconformidad o en la búsqueda de algo que se supone le permitirá sentirse mejor, o alcanzar la felicidad, y mientras tanto su cuerpo va resintiendo ese estado emocional de conflicto e inconformidad y poco a poco se van enfermando. Por lo general, le echan la culpa a cualquier cosa, situación o circunstancia externa, y nunca aceptan que el problema no está afuera, está dentro de su propia alma, y además, está afectando su salud física. Las mentiras que nos decimos a nosotros mismos bloquean nuestro flujo de energía y la conexión con el universo. Es por eso que en el proceso de sanación, siempre se debe comenzar por resolver esos conflictos internos, y una vez que nos sentimos en paz co...

Desde pequeños nos acostumbraron a comer de cierta forma, de acuerdo a las costumbres de la familia, a las tradiciones de la localidad, al tipo de alimentos que se cosechan en la zona y al ritmo de vida en que se vive. Hay familias por ejemplo en las que es tradición comer arepas o pasta en la noche, otros acostumbran a  acompañar el almuerzo con pan, o a incluir siempre arroz, papas, pasta u otro carbohidrato en el almuerzo. Se ha hecho tan común por ejemplo: comer y beber al mismo tiempo, tomar jugos de frutas o refrescos con las comidas, tomar sopa y luego el seco, comernos un postre o un plato de frutas después del almuerzo, entre otras cosas. Tan acostumbrados estamos, que hasta cuando comemos en un restaurant lo primero que nos pregunta el mesonero es: ¿qué desea beber?, luego: ¿qué le gustaría como primer plato o entrada?, ¿quiere pan con ajo? ¿…y como segundo plato?, y finalmente ¿desea un postre?. Algunos hasta te ven raro si por ejemplo pides un solo plato, no tomas...