Ruder Rueda

Hace algunos días me encontré con este enunciado en una publicación, y me pareció muy interesante. Así que me dispuse a investigar un poco más, y resulta que recientes estudios han demostrado que el 99% de los seres humanos cree pertenecer a un selecto 1%. Se consideran mejor que los demás, más listos, inteligentes, apropiados, justos, espirituales y hasta más evolucionados que el resto. La opinión de la mayoría es que los demás están equivocados, que hacen mal las cosas, que son injustos, que se alimentan de forma inadecuada, que tratan mal a los animales, que escuchan música basura, que deberían ser más ecologistas, que se dejan llevar por las masas, que no perciben la realidad como ellos, que son inconscientes, que deberían ser más espirituales… en fin, que deberían aprender y cambiar. Y tú, ¿Te consideras del 1%? Pues, les cuento que estuve analizando el tema y llegué a la conclusión de que sí, que durante muchos años pertenecí a ese 99% de los que se cree pertenecer al ...

Desde hace algunos años se escucha hablar sobre personas toxicas, cuyo comportamiento resulta dañino para otros, son como vampiros energéticos que acaban con la voluntad, la fuerza, la alegría, la paciencia, los sueños y la autoestima de sus víctimas. Hay algunos psicólogos que describen en detalle los patrones de comportamiento de estas personas, explicando incluso los motivos que llevan a esos individuos tóxicos a comportarse de esa manera. Algunos de esos estudios son muy interesantes y nos permiten identificar a esas personas, sin embargo, ¿te has puesto a pensar que esa persona tóxica pudiera estar viviendo dentro de ti? Muchas veces las personas buscan a los culpables de sus problemas y desdicha en los otros, son “víctimas” de personas malvadas que los controlan, manipulan y destruyen su vida. No podemos negar que existan esas personas tóxicas, pero ellos son solo parte del problema. Muchos se escudan en esa condición de victima para evadir su responsabilidad. En la mayorí...

Conversando un poco con mi niño interior y reflexionando sobre las decisiones que toman las personas durante su vida, me encontré respondiendo a todas mis preguntas casi sin darme cuenta. “Libre albedrío”, una frase controversial, sometida a discusiones y posiciones radicales a través de los tiempos, que además, parece no tener sentido para muchos. Pues, al respecto puedo decirles que es algo simple que no requiere de gran explicación, simplemente necesitamos olvidarnos de la ilusión del control. Solo existe una cosa sobre la cual tenemos control en nuestras vidas, y es sobre las decisiones que tomamos, el resto no depende de nosotros. Lo mismo aplica para los que piensan que pueden controlar lo que deciden otras personas, eso también es una ilusión. Pensar, que si alguien hace lo que le dices lo controlas, es una percepción errónea, ya que al final siempre está el libre albedrío, y la decisión de hacerlo o no es de la otra persona. Las almas son libres, siempre deciden, sea cu...

Para dar continuidad a mi artículo anterior: “¿Qué tanto te amas, valoras y respetas? Escucha tu diálogo interno”, en esta entrega, voy a explicarles un ejercicio que les va a permitir iniciar ese proceso de cambio en su diálogo interno, el cual les hará tener una mejor relación consigo mismo y liberarse de los límites que le impedían alcanzar sus metas y objetivos. Un ejercicio que puedes hacer es el siguiente: Al escuchar tu diálogo interno pregúntate: o    ¿Cuál es la verdadera razón de estos pensamientos? o    ¿Cuándo empecé a tratarme de esta manera o a decirme estas cosas? o    ¿Que lo pudiera estar reforzando? o    ¿Por qué me digo esas cosas y no otras? o    ¿Por qué me trato de esa manera y no de otra? Lo más probable es que esos pensamientos vengan desde la infancia, de mensajes recibidos y que pasaron a formar parte de tu realidad. Trata de recordar, piensa que te decían tus padres cuando eras peq...

Recientemente encontré entre mis archivos un hermoso mensaje que había guardado, donde un discípulo le pregunta a su maestro: “Maestro, cómo debemos tratar a los otros” , a lo que el maestro simplemente le responde: “No existen otros” … Que simple y que complejo de entender. No sé cómo habré entendido este mensaje en otro momento de mi vida, pero ahora que lo leo de nuevo, me conmovió mucho, ya que entiendo de qué se trata y voy a tratar de explicárselos a continuación. La humanidad es como un gran ser vivo, un sistema perfecto, donde todo lo que existe tiene una función fundamental y donde todos deben cumplir esa función para mantener el equilibrio del sistema. Cada quien debe hacer lo que tiene que hacer. Es como el cuerpo humano por ejemplo, donde cada célula, cada tejido y cada órgano cumplen una función específica; todos deben trabajar en forma armónica y coordinada para que el sistema funcione perfectamente y no falle, ya que de eso depende que ese ser vivo permanezca ...

El diálogo interno es esa conversación constante que tienes contigo mismo, en la que te preguntas cosas, te dices cosas y te respondes, donde también entra en juego la forma como te diriges a ti mismo, cómo te tratas y cómo te dices las cosas. Todo el tiempo estas conversando con alguien que ha tenido la misma experiencia de vida que tú, la misma formación, la misma educación y vivencias, comparten los mismos principios, valores, sueños, miedos, culpas, creencias, emociones y pensamiento lógico. ¿Lo conoces? La calidad de ese diálogo depende de que tanto te conoces y de cómo te ves a ti mismo. Eso marcará la diferencia entre un diálogo que te motive e impulse en el logro de tus sueños, y otro que por el contrario te sabotee constantemente. Pongamos en un ejemplo: Imaginemos que tu experiencia de vida ha hecho que confíes en tu capacidad para afrontar o sobrellevar el cambio, muy probablemente no tengas problema en enrumbarte en un nuevo proyecto y conseguir alcanzar ...

¿Realmente sabes quién eres? Es la pregunta que muchos se hacen, y no solo esa, también nos preguntamos, ¿De dónde vengo? ¿A dónde voy?, ¿Qué hago aquí?... El problema es que desde que nacemos, otras personas nos asignan un nombre, nos inculcan principios, creencias, valores, y hasta una religión. En otra etapa de nuestra vida estudiamos y nos hacemos de una profesión u oficio, nos llaman: músico, doctor, mecánico, contador, abogado, cocinero, etc. y también nos creemos eso. Toda esa experiencia hace que olvidemos quien realmente somos. Vivimos una vida siendo Pedro, Pablo, María, Carla, Laura, etc., siendo el hijo de, el hermano de, el padre de, etc. Por otro lado, nos desarrollamos en un ambiente social que nos amolda a su antojo, y donde además nos catalogan como: rico, pobre, bueno, malo, serio, divertido, agradable, gruñón, próspero, triunfador, fracasado… y pare de contar. Imaginemos por un instante que vivimos en una época donde no existe el lenguaje verbal, ni grupo...

Nuestros pensamientos y emociones, activan procesos bioquímicos en el cerebro que se traducen en información que llega a cada una de las células del cuerpo. Es un proceso natural y automático mediante el cual se informa a cada célula lo que está sucediendo.  Los pensamientos y emociones positivas generan bienestar en las células, mientras que los pensamientos y emociones negativas producen alteraciones y desequilibrio en su funcionamiento. Una persona que lleva su vida con optimismo y tranquilidad, tiende a permanecer saludable, ya que sus células estarán bien nutridas, oxigenadas y en perfecto equilibrio, pudiendo cumplir su función de forma óptima, sin experimentar ninguna alteración. En cambio, un individuo que constantemente experimenta pensamientos negativos, repetidos episodios de pesimismo, estados de angustia, ansiedad, miedo o estrés, tiende a enfermar, ya que los estados alterados del sistema nervioso, producen un efecto tóxico en las células, haciendo que las mism...

Si no tuviéramos la necesidad de alimentar nuestro ego, desaparecerían los problemas. Creamos los problemas para luego resolverlos, eso nos hace fuertes y capaces. Mientas crece nuestro ego más atraemos problemas. Todos conocemos personas que siempre están listas para resolver los problemas y apoyar a los demás en hacerlo, son muy capaces y dispuestas… pero ¿no han notado que cuando no están cerca esas personas, no se presentan tantos problemas?. ¿Es curioso verdad?. El asunto es simple, su ego acrecentado por ser un excelente "solucionador" de problemas, atrae más problemas a él y a su entorno, para que así pueda acrecentar mucho más su ego resolviéndolos. Estamos aquí para vivir y disfrutar cada momento, no para crear y resolver problemas, y mucho menos para acrecentar nuestro ego.

La visión simplemente es la capacidad de interpretar nuestro entorno gracias a los rayos de luz que alcanzan el ojo, es una de las principales capacidades sensoriales de los humanos y de muchos otros animales. La ambición es el deseo ardiente de poseer riquezas, fama, poder o reconocimiento. Es por eso que no debemos confundir visión con ambición, ya que la primera es el presente, es la capacidad de percibir lo que nos rodea y lo que acontece aquí y ahora. La ambición en cambio es un futuro incierto compuesto por imágenes construidas por la mente. La ambición es la consecuencia de querer complacer a los demás, de que todos nos acepten y se den cuenta de nuestro éxito, nuestro poder, dinero, fama, etc. Lo único que nos impulsa a ambicionar es complacer a los demás. Las necesidades naturales del ser humano son simples, pero la sociedad moderna nos hace creer que necesitamos alcanzar posiciones y cosas, así que sin darnos cuenta nos planifican nuestra vida. Desde pequeños nos llevan ...

La dinámica diaria de la mayoría nos lleva a estar constantemente pensando en lo que paso y lo que va a suceder, manteniendo la mente ocupada y enfocada todo el tiempo en el pasado o en un supuesto futuro. Este proceso requiere de mucha energía, tanto para mantener imágenes del pasado en nuestra mente, como para generar nuevas imágenes y situaciones futuras que no existen y mantenerlas también en la mente. El ser humano no se imagina la gran cantidad de energía que estos procesos requieren, lo que significa que descuidas el aquí y el ahora, es decir, lo que sucede en nuestro organismo en el presente, como: los procesos bioquímicos que se están llevando a cabo en este momento, el trabajo de nuestros órganos y sistemas, la regeneración celular, la limpieza del cuerpo, la reposición de nutrientes, la hidratación, oxigenación, etc. Cada uno de estos procesos requiere de energía y de un estado emocional equilibrado para realizarse adecuadamente. No se trata solo de perder el tiempo viviend...

El 9 de abril del 2016 en Librería Kalathos, Centro de Arte los Galpones y en compañía de grandes amigos y familiares, bautizamos mi primer libro, titulado: Aquí y ahora decido ser Saludable . La presentación estuvo a cargo de María del Pilar Gutiérrez, quien fue mi tutora cuando estudié acupuntura y hoy en día es mi socia y amiga. El lugar y el ambiente no pudieron ser mejor, fue perfecto, un lugar hermoso, muy agradable y cómodo, donde todos se sintieron a gusto y disfrutaron tanto del evento como de los espacios de la librería y el compartir. Gracias a Dios, a mis familiares, mis amigos, a Librería Kalathos y la Sra. Yolanda por compartir conmigo esta hermosa experiencia. Es el primero de muchos libros que voy a escribir de la mano de Dios para ustedes. Los Amo. Y que Dios los bendiga.